适宜男性的几道药膳

阳痿补肾药膳

卤麻雀

制作:麻雀数只,加茴香,八角,酱油,盐,花椒,料酒,水适量,大火烧开,小火烧酥烂,加糖,然后大火收汁每日食用3~5只

清蒸虾仁童子鸡

制作:童子鸡去内脏取虾仁30克,加葱,料酒,盐适量,塞入鸡腹内上笼蒸透即可食用

大蒜拌羊肉

制作:羊肉250克,煮烂,大蒜15克,捣成泥状然后将蒜泥,盐,辣酱油和熟油适量,与羊肉充分拌匀,即可食用

海参羊肉汤

海参250克,羊肉250克,洗净后加水煨炖烂酥,加生姜,盐再炖片刻,即可食肉喝汤每周2次

韭菜炒鳝丝

制作:鳝鱼250克,韭菜250克,放入油中用大火炒透,再加入盐,料酒用小火煮熟。

精液量少症药膳

材料:鱼鳔15克,枸杞子15克,乌鸡1只,调料若干。

羊肉小米粥

材料:羊肉80克,小米50克,葱5克,姜3克,盐适量。

蒲公英莲子粥

材料:蒲公英30克,莲子20克,小米100克,白糖20克。

枸杞黄精饮

材料:地骨皮

番茄丝瓜汤

材料:番茄100克,丝瓜200克,枸杞子15克,黑木耳10克。

双仁莲子粥

材料:酸枣仁30克,柏子仁30克,莲子100克,大米100克。

枣归泥鳅

材料:泥鳅200克,当归10克,茯苓10克,大枣10枚。

男性更年期药膳

莲子百合煨猪肉

制作:莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克,葱,生姜,食盐,料酒,味精各适量大火烧沸后文火煨炖1小时即成

适用:失眠,心悸,干咳。

清蒸玉竹鸡

制作:母鸡肉1000克,玉竹25克,水发香菇30克,冬笋片30克,火腿片25克,料酒75克,精盐,味精适量,清汤1000克。

适用:小便频繁,亏虚发热。

枣圆蒸甲鱼

制作:甲鱼500克,桂圆肉25克,红枣50克,莲子50克,冰糖适量上笼蒸2小时即可

适用:气血不足而致失眠健忘,精神困倦。

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